(撐筋拔骨)改造 平胸、扁臀；都是(筋骨)做怪！非皮肉脂
身形是以(心神、意念)使筋骨相合，非依賴(肌肉、脂肪)塑形
在氣則滯、在意則靈，用氣只能肌肉相合，用意能使筋骨相合。
醫美只能在皮、脂搬弄！效果有限，所以要經常修復！
(撐筋拔骨)才能改造；髖扁臀、寬扁胸、乳凸、肩胛、寬扁臉頰/顴骨….，簡言之，整形玩皮脂，我們動筋骨！
氣功佈氣：會有痠、麻、軟化的感受，甚至無感。會立馬感受體態變化、穿衣褲變鬆，多餘的肥脂、肌肉，靠筋膜撫平、共振緊實。
(筋膜衣)可解除，原生筋骨老化、扭曲、變形，所延伸的問題。如骨刺、脫節、側彎、椎間凸出....脊椎不正的修復，及骨盤、髖骨、頸椎、腿骨....萎縮問題的修復。能(改變代謝全身肥厚、肌、肉、皮、脂…，不良細胞組織)。
(突破筋骨限制)！就能窄臀、隆胸、縮腰、提臀...。我要說的是：對(遺傳、頑固的筋骨)，再度發揮潛能、創造力。要透過氣功神行功法、筋膜分秒全息定位。(神與膜，變與定，相互為用作業)。一般以為穿塑身衣定型，但是他們省略筋膜/氣血的概念，完全無效！俗話說：練功要練筋，才有恆久的功效。總之，筋骨不變，效果不彰！
氣、血、筋、經絡，是統一的概念，人法地、天、道、終究法自然，逆天道難活命！原來(筋骨)改變；(筋膜)才能收尾！
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【德國科學家】的台灣經驗.....他說：其他國家沒見過！
他是德國人，到台灣研究(伊波拉病毒的科學家)，57歲長年穿鐵衣，在實驗室工作時間很長，腰部經常痠痛，因鐵衣太重，且活動受限制。想google尋找更好的產品，解決長年的病痛。結果用翻譯機找到了(凹凸坊)。
早上6點搭火車，轉捷運9點到凹凸坊，他問有人說英文嗎？版主說可以soso，我擔心的是；專業內容，陰陽、太極、螺旋轉、重心理論、氣功…發心思慢慢演譯說明(有內文可看)。
他的問題不小：因為長年穿鐵衣，骨盤萎縮約6cm，尾椎下垂內縮，股骨萎縮下垂...，諸多現象亦可解釋為胸腔變形，無法承擔提吊骨盆重力，總之，3D螺旋變形，亦可怪罪鐵衣穿久，筋骨肌肉萎縮，無法再生，或再生錯位…..見圖片【後背如龜殼的吊力，就可見及髖關節/股骨的再生保證】
他內褲穿二件，先一件外架鐵衣，再一件內褲(怕磨到皮)，由尾椎至上背架鋼板，兩肩由鐵架後鉤固定，看樣子很難活動。 我說：先試穿(筋膜衣)，非他標準尺寸試試。他立馬說：可以、可以，我加碼要他大動作蹲下，他很怕，我說無彷，蹲下後，我又拉他往前趴，我讓他感覺十足信心，無所畏懼。我問：可以量身了嗎？他說：ok。二週後交貨，他聖誕節前要回德國。
定裝時他問我：要出書嗎？有沒有傳人？總之，就是很滿意的穿上，我說：等你不足的3kgs再生到位，會更滿足，記得朝台北方向膜拜。老外數錢有個習慣！在你面前一張一張數，你要跟他一齊數！他說：等明年國家再聘我，我會帶老婆來找你。本周六我們做好做美、完整的國民外交！(後續他寫的文稿，再刊登)😀
<與德國客戶溝通文稿>
Dressing steps: Wear models, please sit down, Keep the lower body free of weight. Then, hook on the shoulder strap. Bend forward,pull to the end! Please,stand up. Start spiraling.(spiral rotation)
Spiral rotation; like screw turn around. Correspondence between scapula and femur. Running is the link of spiral turns.
You can practice for a few minutes,You will feel the mold is released.
then, sit down and tighten the shoulder strap. And I go to modify the clothes.
Shake your hand! Four times squat once. You will feel foot massage．There are five internal organs signals on the soles of the feet．
Everything in the universe is spiral：wind blow， grass weir，Water flow，Bowel movements，Dialysis hemodialysis…. Are spiral.
Diet energy regeneration is acid-base balance：2 alkaline1acid，Alkaline includes all vegetarian foods(Two plates)，Acidic includes all animal proteins(one plates)
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人體(筋膜)老化會生病，(筋膜衣)不會老化，破了可以換新！
【筋膜衣】具備細胞結締組織特性；連接、支持、營養、運輸、修復和儲水…等功能，內容膠原蛋白、分秒再生。核心價值能(再生到位)！
【心電及律動】是動能；如DNA龍捲風，正反雙盤螺旋，弦波上升，就能解決老化、退化、鬆弛、代謝不良問題。
【身、心、靈】身心；主宰於(心)，靠運動。否則肉身一樣敗壞死亡。靠意志力根本無效，空想過於放肆，不切實際。 心靈；主宰於(心)，靠冥想、靜坐；可觀想極樂淨土。無助於肉身萎縮、駝背、敗壞問題，既使經常禪坐、禮佛者都有穿著筋膜衣的需求。肉身無法長時間支撐平衡。
筋膜衣是【肉體與環境】的媒介，因為(筋膜)已老化，只能靠(筋膜衣)：疾病是人類的朋友！
上醫治病；是打破(疾病)不自然的能量平衡。佛醫不治病；是喚醒覺知，提升能量，實現整體宇宙能量平衡。都是治本之道！
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凹凸坊的不老傳奇
【命】天生/萎縮的胸腔，利用過於肥大的骨盆腔重力，【運】其(胸腔)開展。遺傳毛病；從根本【運命】完全改觀！對應乾坤挪移；厚實尖挺的胸腔，足堪背負下體重量，使下體纖細緊實直挺。
能量變(身)，非(心、靈)可以理解的內容！世界的每個局部，都包含整個世界《筋膜是全息理論的實踐》，知識限縮，千頭萬緒，不可言盡。是【筋膜】真實內含。
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筋膜的(支撐)與(平衡),,,,..筋膜再度開展，創新生命
＊ 支撐是：拉撐乾扁萎縮的經絡，使筋膜莖脈圓潤豐沛，使氣道、水道、膠原渠道暢通，好修護遺傳、治標(藉口)無法面對的問題！
＊ 平衡是：360度不偏頗的全面暢通，使心電能全面性的感應。前題是；架構必須(正直)且能因應變化活動(平衡)！
＊ 定裝教(氣功)：用心導氣/輸水的功夫！您想知道的呼吸、吐納、龜息或胎息法，盡在其中。你可以(好)，還可以(更好)！青春常在、福壽延年！
＊ 用心讓(筋膜)再度開展，創新生命！ 復健就是用心的功夫
＊ (好穿、不修改)的(標準)；標準是未來內衣(具規範護體條件)；穿的(第一時間)到(最後一刻)都要舒暢矯正、美麗不退的效果！
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【砭】全身拍打；最厲害的 重量訓練
把全身拍打，視為活動 生活的自然現象。你可見植物人無法自己活動，肌肉會腐敗褥瘡，所以需要外力拍打震動，每日如同運動，使肌肉不致壞死，以維繫生命。
任何【改變】都是【新陳代謝】的過程！譕瓏係假！
是整體的消長，而不是簡單的硬幹；手術、整形、削骨、拉皮、束腰…..，以為切掉拉掉就不會再有，再生代謝後又現原貌！
無知覺【吊起來砭打】會有【翻天覆地】意外呈現
- 筋膜或經絡由主幹細胞驅動四通八達，体內外全面對應，再生/代謝對位，不可能的任務，打破人們對(脊椎、歪斜、體態、變型)修復的迷失！
- 支撐(動平衡)；第一時間先撐起人體動平衡。先設定標準、且持續往上提吊，使人體不下墬才有修復機會。感受如同(上坡起步不下滑)且持續往上提！
- (從第一時間穿到最後一刻)都要舒服；是(標準、不修改)的基本條件。經常會變、要隨人體變化而修改：它就不是好產品。無法服務遠方客戶，來回數次舟車勞頓，失去筋膜內依附体長青的真諦！
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筋膜 內容黏稠物(膠原蛋白) 構成(美麗與哀愁)的細胞
★ (筋膜)等同(經絡)；是結合骨架筋肉皮脂....，沾粘潤滑劑是(膠原蛋白)，結合全身細胞組織，隨時再生新陳代謝。【以駕車形容：上坡起步，不會倒退嚕，且會持續螺旋提吊】
★ (筋膜沾黏)會阻礙血管與神經的傳導，是所有(慢性疾病)、(疼痛與退化疾病)的根源。 反之，維持(筋膜膠原)上等的再生代謝；皮膚光亮彈性無斑美白，在年輕10-15歲無敵的青春！
★ 讓老化萎縮的(筋膜膠原)再度活化；必須加倍(砭策)拍打甦醒。如同植物人必須每天拍打(防止細菌腐蝕身體)。瑜珈(拉筋)、氣功(憋氣)薰蒸、運動(活化)筋骨....，都是為了防止筋膜沾黏，但是已退化壞死的細胞，必須用對方法才能重新再生修復。
★ (筋膜沾黏)是張力失衡，持續性壓力的壓迫。如何持續性、長時間用(力量)刺激它，讓膠原開始流動、纖維整頓重心排序。只有(筋膜衣)知道；讓張力失衡紓壓、360°自動對應施力。穿在身上(隨時砭打復甦)，這股力量也會像骨牌效應一般，分散傳遞到各個部位，再生修復，青春永駐，活力再現。
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【心腦不可知】的上下螺旋；正是科學求知的：新陳代謝，氣血循環，正確的人體活動平衡…..。
(筋膜衣)帶動、高血脂、高血糖、高膽固醇、肌瘤、體態、臉蛋、暗沉、斑點….等組織鬆垮，快速代謝磨平塑形。 胖、瘦都會代謝不良，表現在垂擴、變形、鬆弛、皺紋、橘皮….，健康就是緊實、平整、鮮亮….，是(筋膜內衣)附體功能！
(筋膜)不緊；自體要背負自身多餘的重量。垂力＝塑身力，重力＝支撐力，是無壓力的核心設計原理。
筋膜＝經絡＝穴道，是人體(問題與復健)的關鍵。設計成(筋膜內衣)，就能抗衡環境歲月所造成：体內外老化退化再生遲緩…..等，新陳代謝不良問題。
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【人有五臟六腑，各屬五行開，開竅於五官，其華於面】
因此能忘其表而知其裡，氣機交感，因此能望其色而斷其病．
＊＊＊氣功模型的魅力＊＊＊
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【腰/腹是氣囊、是活動扭轉主軸】主要呼吸器官(腹式呼吸法)！也是人體扭轉活動平衡關鍵！提乳/吊臀(腰腹氣囊空間更大，好吃、好睡)，同時能維持扭轉活動平衡才是王道。反之，緊束腰腹；會缺氧/呼吸困難/消化不良/痠痛坐立難安，(人體中段是臟腑居所)所有問題從此開始！《市面上 護腰帶束腹固定整脊 只是便宜錯誤硬掰作業》
【新發見乳不翹；臀太垂，胸不挺；屁太寬】。但是，沒有人會做(臀杯)，(罩杯)都做不好！.... 一生放棄太多美好的機會！
【粗腰凸腹消長轉移成豐胸/翹臀】，神經/內分泌細胞知性轉移！曲線自然成形，不似妳想的那麼單薄呆板妖瘦，而是圓潤豐腴動感有形！
【凹胸/寬胸/扁胸】胸罩穿上，內容無物，側邊副乳。這不是往內撥就有效！《乳下圍=腰圍》是挺胸 提臀的關鍵！(臀杯)是重點！
【中軸 正/反 上下螺旋扭轉】造就 窄凸胸骨 厚實A4腰型 窄翹高臀 畢挺直腿！ 整形 整容沒有的答案！
【褲腿長短】依提吊 腿 膝 踝 及年齡提吊能力之考量，尤其70/80歲之後，會考慮體能負擔，設定褲腿長度！
當【背負不起自己的皮囊】知道老了 退化了！您可以再次長生不老！直到盡頭 您知道嗎？
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塑身衣僅剩(筋膜)．無可取代．喊救命！能救的只有(筋膜)
無能．無笑．無效【筋膜】成唯一神丹！神助！
塑身衣百貨公司不再有專櫃，週年慶不再有廣告，網路宣傳所剩無幾….。人們不在虛華，僅能重視生活的感受，當醫藥不行(久久治不好)，只能選擇與人體經絡合一的(筋膜)。
觀望、逃避都無益於解決你的身體的痛苦。聖嚴法師說：面對他 接受他 處理他 放下他 。你會發現；就這麼簡單，只是你找錯方法！沒自信！
(筋膜)合乎天道，當經絡顯現問題時；與經絡網紗同步的(筋膜)是唯一選擇。是因為無知/無識而否定他的能量！點滴蓄積的能量！
人們習慣(眼見為憑)，事實上人們對診斷都是揣測判斷開藥。而(筋膜)是準確全方位 反覆/砭擊/到位，是無風險/無法想像的武術。作用在一件內衣上。在無為而治的感受下完成！完勝
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*** 矯正固定死以後，妳就成為【活死人】！
*** 那麼走路 手腳擺動 彎腰穿鞋 360°螺旋扭動 如何繼續【搖擺】！面對生活...
*** 整脊是(筋膜)的工作！是大樹 根 幹 枝 葉 總體的概念！不能只想掰正脊椎！其他的骨架 筋 肉 皮 脂 細胞...又當如何是好？有欠考慮！阿搭嗎(空苦力)....
影片: 用低侵入性脊柱側手術修復彎曲的脊椎
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(價值+)普拉斯．人體筋膜
◆ 渾屯亂世見真章；東西好買一次二次有的。每年買而且買10/20年，必須有價值，而且是加乘的價值；(價值+)普拉斯。便宜沒價值您不會想要。
◆ 鎖國蕭條消費要惦斤兩的時代：功能加乘、成本分攤，負擔得起成為你的首選。用身心靈的美麗，創新自身的價值！別人的觀感！
◆ 每天花38元買內衣：具備好洗好穿透氣，整脊整形整容減肥塑身效果，絕對是女性生活首選！男性的最愛！
◆ 【筋膜】是美麗、身形、正直、健康、老化、萎縮…..生命無常的檢驗標準！人體隨身檢驗/修復的標準細胞筋膜！
◆ 當生技醫美花樣繁華落盡！背後真相是不可懈怠的；美麗健康希望永遠的快樂。每天花小錢，價值附身創新生活永遠的快樂！
◆ (價值+)普拉斯的正向效應：快速、反應、明確、透氣、無壓、好穿、好美…..不斷推進的正面反應！【徹底翻轉人體筋膜細胞效應】超乎想像！
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*** (天人合一)環境與人體協調，始終是我努力的目標：我們都是下午14:00跑步。同好是在大太陽下每天跑1小時(戴太陽眼鏡)不穿上衣，因代謝好皮膚不太黑。有天特地去問他：有什麼效果/感受，他60歲(小我4歲)，他說：現在環境不好，要耐得住環境變化，他做廚房的，這樣可以耐得住廚房的燥熱。我問，睡覺有吹冷氣嗎？他說吹一點比較好睡。他說有一個同好(心律不整)跑到正常。我沒他偉大，我頂上有64號快速道路，可遮住颳風下雨，與老婆穿著(筋膜)，練螺旋共振(震動量大好幾倍/可調整肢體對應協調)、調整筋膜/經絡、練心肌、練耐熱透氣、練天人和一。我們共同的信念：每天都要讓心肌喘動(走路效果有限)，老了不再像年輕人心肌有力，目標：到人生最後一刻，還能自理/不需求人。求人看臉色，會後悔當年沒努力！但為時已晚！ 看一般人體態，看天氣一變化救護車哇哇叫！不知說什麼好！先知先覺先做好，免得後悔莫及！
*** 人有旦夕禍福，這是懶人的藉口，(人人都應該知天命)，前題是；你不能小確幸苟且偷安。
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【不修改才是正道】是先覺的概念：從頭到尾都要做到 好穿、透氣、舒適、沒壓力(Total Solution)所有正向效果。
●【從頭到尾都要舒服才是正確】，因為市場辦不到，都以為終身免費修改才是服務到位。事實上，不修改才是正確(王道)，起頭/過程/結果都要舒適，天人合一(自然與人體合一、透氣舒爽)，(筋膜)不修改的目標我們努力了20年，反攻的機會，由減少到近乎〝零〞。(不修改)由觀點到實踐，新舊客戶都感受到(不修改筋膜的厲害)，從開始就美到底、好到底。無可匹敵的標準筋膜。
● 以前的：客戶心得、留言板、整形前後…..真實影像(可以用Line個別服務)，既使客戶自己穿著感受，它們說都會涉及廣告不實。不得在媒體展現。
● (筋膜與經絡)：醫藥科學一知半解。到醫院簡報，他們最想知道的是【臨床效果】，說真的你就成為拒絕往來戶(因為情形會好轉)。想示弱做一半…..，拿生命開玩笑，這種事我做不出來。(明明可以，假裝不會)
● 版主觀點放在(天空部落格)，約五年前瀏覽率已超過13萬，約莫13-15頁/每頁8-10篇文章，因容納量有限，經常有當機現象(該部落格還是我們客戶)。所以分散到隨意窩網站。你現在(部落格)看到瀏覽率只有6/7萬，只有3/4頁可能怕當機的問題。罷了，針對您的要求，可以在Line，特別為你服務。
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【藥醫不死病，佛度有緣人】---南懷瑾
沒有危害的良方，就應該放膽去做，否則喪失復原先機。都是知識貧乏使然，無疾而終！
(透氣)是空調冷/熱交換原理，如能調動任督脈(上中下丹田)；小周天逆轉加熱薰蒸，就能吸引外涼氣內竄、內熱氣外流。這就是空調冷氣, 冷熱交換理論, 白天日照室外熱/室內涼, 夜晚室外涼/室內熱, 開冷氣使內熱氣外放/降溫好睡覺。
氣功能調動人体內外之氣流通, 是吸取大地氧氣, 在体內蒸熏加溫造成体內外溫差, 就會形成內冷外熱/外冷內熱的透氣效果, 且能隨時變換。
這是(標準筋膜)與衣服、內衣、塑身衣、輔具、馬甲….，根本的不同，穿比不穿更透氣的原因。無法強辯的事實，別無選擇的因素。
氣是熱風、炁『ㄑㄧˋ』是涼風。練精化氣、練氣化神，神是炁(自然的境界)是涼風。
穿過的人都知道，而一般人都會以為天氣太熱我穿不住，這都是藉口。穿比不穿還涼。 我們每天穿著筋膜跑步，體溫絕對超過37/38度，我們深怕不會流汗，排汗不夠代謝不良。但筋膜會自動調節體溫，自動排氣，汗不會排太多、也不會排太少，且經常排汗/會有體香。(運動初期排汗如陳年糞坑、沖天刺鼻)。
已經有4/5年，客戶不再提夏季穿不住的問題。人們更清楚，生命的可貴；是運動無法解決的(垂擴)，減重無法解決的(鬆弛)，整形美容無法做到(上下/內外整體的美)，醫藥無法帶來(天人合一自然美貌)。
大師 南懷瑾名言：「藥醫不死病，佛度有緣人」。這是所有人的通病。也就是說：沒有危害的良方，就應該放膽去做，否則喪失修復先機。很多都是知識貧乏使然，無疾而終！
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【鴕鳥身】大；【鴕鳥腿】細：美人是如此.....
俗稱大骨架，個性陽剛。都是人體筋膜/經絡包覆的範疇。(全息性)整體信息傳感的過程，不能如體龐大(不能把罩杯做大，要與胸腔做合理的配比)。而是如何改變 胸骨(胸腔)與(骨盆腔) 筋膜幹細胞的配比，使胸、臀、腿、四肢配比均衡直挺，發動人體與四肢的動平衡，改變身形，進而扭轉陽剛；成就女性特有的氣質。氧氣、養氣有良好的氣，才有良好的質。
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【筋膜與經絡(膜)同步】
(筋膜與經絡) 總的說：涵蓋 骨、肉、關節、細胞、臟腑、皮膚…等，如去皮人體(筋肉人)可見一般。包括：感知的神經、內分泌、70%以上水分津液循行汗、淚、涕、唾、精、血…、氧氣/能量地水火風的熱能生發….，事實掌握天人一體的生命過程。比起閻王更能(自我掌握的命脈)！
人類短見，只能看到肉眼所能及的事物(治標)，嚴重忽略本能消逝(耳聰目明)天目/天耳所具備的潛能想像力與創造力。您可以活得更好，更有氣有質，有尊嚴有品質的生活。我們無視，白白放棄天賦機靈！
凹凸坊一路開發、歸納、改進永不停歇，知曉人性弱點，怠惰、不察、沒信心。依易經終極 (簡易)的概念，由天體、整形、氣功模型(定義名稱)到筋膜，其目的：將一生魂魄所具備的(筋膜標準化)，遠離歲月摧殘，延長細胞老化、汰換速率，易精、易骨、易髓、臟腑安順不壓迫，無病無痛、還老還童，盡終其天年，度百歲而去。
圖片取自teslahealing369.com如有侵權請告知將立刻移除
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【改變的力量來自於筋膜】筋膜與經絡包覆骨、肉、關節…，具有神經、氣血、能量傳輸/轉換功能。能有效觸發、規範，就能易筋/易骨/易髓(整脊/整形/整容)。這是中西醫古籍都認同的事實，只是不會做。是自體修復主要關鍵。
【複習太極螺旋轉】走路或跑步記得關節的對應關係。從手到腳；腕、肘、肩、跨、膝、踝，記得 遠與遠 近與近 的對應螺旋，腕vs踝、肘vs膝、肩vs跨 螺旋對應作動。模型能由右上(手臂)帶動左下(腿跨)螺旋，相對左上帶動又下，主要手臂帶動，減輕下體沉重負擔。不只是表象螺旋，而是內在氣血螺旋的推進。太極力氣說：「力出於 血、肉、皮、骨，氣走於 膜、絡、筋、脈」。體內外同步進化的概念。
【模型是氣機/生機】藉跑步鍛鍊人體透氣，訓練(口鼻心肺)以外的呼吸(換氣)方式。亦即用(丹田/經絡/穴道/細胞/皮膚…)的換氣方式。結果發現；相當順暢/舒服。老婆立馬學會，且相當透氣，解決氣喘吁吁、肌耐力不足的問題。開啟老年日益萎縮的氣海、天門(神、形問題：癡呆與脊椎變形壓迫痠痛問題)。近日與老婆發現：生理吸收變大，排泄量減半。公園很多年長者問道：膝蓋、腿、腳、腰……，是否會受傷？我說：是懶惰的問題，不動才會有問題……。內容太多，有興趣可以私下聯絡。
內經的三消：打嗝、放屁、排汗，每天最透氣快樂的事！
*** 不是不怕死；而是了解65歲還能做什麼！蓄勢待發 ***
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凹凸坊將發佈：2018新模型；【氣功模型or更生模型】。
黃帝內經：易理陰陽，是天地之間自然生活法則，深層呼吸法則，否則穿「模型」意義何在？
東漢御醫郭玉說：療貴人有「四難」。自用意而不任臣，一難也；將身不謹，二難也；骨節不疆不能藥，三難也；好逸惡勞，四難也。
1. 自用意而不任臣：就是病人自己有一套思維觀念，不相信別人。
2. 將身不謹：病人對自己的身體非常輕忽、不愛惜。
3. 骨節不疆不能藥：病人身體非常虛弱，不能用藥。
4. 好逸惡勞，三天打魚二天曬網。
所謂「貴人」就是現在的都市人，天兵、飼料雞….，以為花了錢，獲得心安、一定能如願以償，殊不知；健康沒有不勞而獲！況且是終身/一輩子的健康幸福！性命雙修、福慧雙全。
※ 凹凸坊將發佈：2018新模型；氣功模型or更生模型。
明醫家(張景岳)說：生命為陽氣之作用，人有陽則生，無陽則死。
氣功是比較有效(深層)的「呼吸」技巧，到老充電電池衰退，生活中如果能行/住/坐/臥心息相依，如汽車能邊跑邊充電(穿模型的作用)。【丹田是大電池，全身細胞皮膚是小電池】，如道家所言：「能嬰兒乎？」，返老返童，還汝赤子之心！
終極目標，如內經所言：能「形」與「神」俱，而盡終其天年，度百歲而去….，羽化成仙，不坐輪椅，不倚賴他人，才有真正的生活品質！
※ 注意路邊行人：有多少人能「形與神」俱，百不及一，殘念咧！
您以為不可能；我從不信文章，都要身體力行；有了真正成效，才公諸大眾。我相信小鄧的硬道理：【實踐是檢驗真理的唯一標準】。做不到不說。
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